Գուարանան մշտադալար թուփ է, որի հայրենիքը Բրազիլիան է: Այն ունի վառ կարմիր ծաղիկներ, հավաքված ծաղկաբույլերում, բույսի պտուղների ներսում օվալաձեւ սերմեր են ՝ խաղող հիշեցնող: Գուարանայի սերմերը պարունակում են կոֆեին, այդ իսկ պատճառով դրանք օգտագործվում են էներգետիկ ըմպելիք պատրաստելու համար:
Գուարանայի առավելությունները
Գուարանայի օգուտները պայմանավորված են կոֆեինի և տաննիների պարունակությամբ: Բույսի պտուղները պարունակում են գուարանին, խեժ, ամիդ, սապոնին նյութեր: Գուարանինը հատկություններով նման է թեյի մեջ պարունակվող կոֆեինին և թինինին: Գուարանայում պարունակվող կոֆեինը դանդաղ է ներծծվում, ուստի այն մեղմ ազդեցություն է ունենում մարմնի վրա և չի նյարդայնացնում ստամոքսի լորձաթաղանթը: Գուարանան խթանող ազդեցություն ունի մարդու մարմնի վրա, որը 5 անգամ ավելի բարձր է, քան կոֆեինի ազդեցությունը, դա չի առաջացնում գերհանգստություն կամ սրտի բաբախյունության աճ, որոնք լինում են մի քանի բաժակ սուրճից հետո: Այն օգտագործվում է որպես տոնիկ և խթանիչ գլխացավերի, միգրենի դեմ: Գուարանայում հայտնաբերված տաննիները օգնում են հաղթահարել ստամոքս-աղիքային խանգարումները: Գուարանան բարձրացնում է մարմնի արդյունավետությունը, օգնում է նորմալացնել ճարպի նյութափոխանակությունը, խթանում է նյարդային համակարգը, բարելավում է հիշողությունը, վերականգնում է կենսունակությունը, բարելավում է անձեռնմխելիությունը, բուժում է դեպրեսիան, դանդաղեցնում մարմնի ծերացման գործընթացը:
Մեծ քանակությամբ գուարանա վերցնելը կարող է հանգեցնել նյարդային համակարգի գրգռվածության բարձրացմանը և քնի խանգարումների: Գուարանան չպետք է օգտագործվի տարեցների և արյան բարձր ճնշում, սրտի հիվանդություն և աթերոսկլերոզ ունեցող մարդկանց կողմից:
Ինչու է օգտակար գուարանայի ըմպելիքը:
Գուարանայի ըմպելիքը նվազեցնում է ախորժակը, դրականորեն ազդում քրոնիկական հոգնածության համախտանիշի վրա: Գուարանան օգնում է հաղթահարել ցելյուլիտը, բարելավում է արյան շրջանառությունը, իջեցնում խոլեստերինը և նորմալացնում աղիների աշխատանքը: Գուարանայի ըմպելիքը շատ լավ ազատում է ծարավը և տոնում ամռան տապին: Այս բույսի սերմերն օգտագործվում են որպես նիհարելու միջոց, ավելացվում են սուրճի մեջ և օգտագործվում են քաշի կորստի համար դիետիկ հավելումներ արտադրելու մեջ: Կուլվելիս գուարանան խթանում է նյութափոխանակությունը, արագացնում ճարպի այրումը, մեծացնում է մարզական մարզումների ընթացքում ծանր բեռների դիմացկունությունը: Այն հեռացնում է մարմնի ավելցուկային հեղուկն ու տոքսինները:
Գուարանայով էներգետիկ ըմպելիքների կանոնավոր և երկարատև օգտագործումը մեծացնում է սրտի ճնշումը և առաջացնում սրտանոթային և նյարդային համակարգի վիճակի վատթարացում:
Դիետայի ընթացքում գուարանա վերցնելը թեթեւացնում է անխուսափելի դյուրագրգռությունն ու հոգնածությունը, բարելավում սրտի աշխատանքը: Նիհարելու համար խորհուրդ չի տրվում վեց շաբաթից ավելի գուարանա վերցնել, բայց մեկ ամիս դադար վերցնել:
